Coaching cuisine

Cuisinez autrement et manger avec plaisir vous donne envie ? Alors n'hésitez pas à me contacter pour un coaching cuisine !

Il est probable que vous vous demandiez pour quelles raisons j’ai choisi de proposer des coaching cuisine, alors qu’au prime abord mon activité de naturopathe et de sophrologue ne semblent pas avoir de rapport direct avec la cuisine.

Pourtant, quand on parle d’intestins, “deuxième cerveau”, on comprend qu’il y a un lien et bien plus direct qu’on ne le pense. L’alimentation est un des piliers incontournable pour retrouver une bonne santé, qu’elle soit physique et mentale. La cuisine étant une de mes grandes passions, j’ai pensé que vous accompagner dans vos changements alimentaires pouvait améliorer votre quotidien.

D’autres ne cherchent pas forcément à révolutionner leur quotidien, mais simplement des idées leur permettant de cuisiner rapidement et sainement, pour eux même ou leur famille.

Alors, j’ai pensé que des ateliers cuisines vous permettraient de passer le pas, de rendre plus agréables les modifications que vous apportez à votre alimentation, et d’aider ceux qui sont contraints à suivre un régime sans lactose, sans gluten à cause d’allergies et autres problématiques.

Déroulement des ateliers

L’atelier est préparé en amont, suivant vos attentes.
Je vous propose d’échanger ensemble sur vos besoins, vos envies, vos contraintes, pour que je puisse vous faire des propositions adaptées. Vous pouvez également opter pour un coaching à thème.
L’atelier dure 2h, et pendant ce temps je vous propose des plats alternatifs, sains et savoureux ( c’est la condition ), rapides à cuisiner et à reproduire chez vous. Des idées, beaucoup d’idées et de petites astuces pour recycler les restes, transformer un plat de base en plat de fête….
Ma manière de cuisiner est relativement traditionnelle, j’aime les bonnes recettes , je les ai juste revisitées pour qu’elles soient plus saines, mais toujours aussi savoureuses. Je propose également des plats végétariens et végans, inspirés de vos plats préférés, pour ceux en recherche d’alternatives aux produits animaux.
Ma cuisine s’inspire aussi de mes nombreux voyages et des influences orientales et asiatiques que j’aime donner à mes plats. Pour varier un peu, je propose des plats du monde, qui sauront ravir vos papilles.
Contact
Voici quelques exemples de thèmes proposés:
  • Je cuisine les légumes pour mes enfants
  • Ateliers spécial « cuisine express »
  • Cuisine vivante et énergétique
  • Cuisine végan et végétarienne
  • Je me fais plaisir sans gluten
  • Découvrir le tofu soyeux
  • Mes gourmandises sans culpabiliser
  • Apéro dinatoire gourmand et sain
  • Cuisine asiatique et wok
  • Cuisine orientale et saine
  • Je fête mon anniversaire
Mais aussi : je vous donne la possibilité de créer un cours sur mesure, en proposant vos propres idées.

Objectif

L’objectif de ces cours est de vous apprendre à réaliser vous même des recettes simples ou plus complexes, gourmandes et savoureuses, tout en respectant votre santé et celle de la planète.
Dans le cadre de la réforme alimentaire que je propose de mettre en place lors des consultations en naturopathie, ces cours sont un appui pour ceux qui souhaitent changer leurs habitudes alimentaires.

A qui s'adressent ces cours

Je propose des cours pour petits ou grands, débutants ou confirmés, et pour toutes les personnes soucieuses de réapprendre à manger équilibré.

Fréquences des ateliers

Je propose ponctuellement des thèmes prédéfinis, vous pourrez les consulter dans “mes actualités”, mais je vous invite aussi à me faire part de vos attentes, pour que le cours réponde au mieux à vos besoins.

Tarifs

Cours de cuisine ( 2h )
50€
Cours de cuisine chez vous ( 2h )
55€

Moyens de paiements acceptés :

Chèque, espèces et virement bancaire sur facture.
Une facture vous est adressée après chaque séance.
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